Que vous comptez perdre un peu de poids ou vous avez une allergie alimentaire ou tout simplement vous voulez faire plus d’attention à votre alimentation pour ne pas tomber malade, Internet, Play store et App store regorgent d’applications qui peuvent vous aider à manger sainement. Ces applications font tous, le calcule de nos calories d’un repas, proposer des régimes alimentaires pour la perte du poids et autres.
Voici donc pour vous les meilleures app pour avoir une alimentation saine.
- Fooducate
Cette application vous permet de numériser le code-barres d’un produit ou d’un type dans son nom ou une toute sorte de nourriture, comme fruit, pour découvrir son apport calorique total, la graisse, de sodium et d’autres ingrédients. Elle peut aussi d’identifier si le produit et sain pour la santé ou non et vous permet de savoir si le jus qui s’annonce comme super-sain est réellement plains de calories.
Disponible pour Android, et iPhone en version gratuite il existe une version payante pour plus de fonctionnalité.
- True Food:
Selon plusieurs études effectuer plus de 70% de tous les aliments emballés sur nos tablettes des supermarchés contiennent des ingrédients modifiés génétiquement, et que ces aliments sont très dangereux sur la santé humaine. Mais si vous voulez éviter ces produits, vous apprécierez True Food. Les listes d’applications des aliments «verts» (qui ne contiennent pas d’ingrédients modifiés) et les aliments «rouges» (qui les contiennent). Cliquez sur un onglet et vous pouvez joindre des groupes anti-GMI pour protester contre les entreprises qui fabriquent ou vendent des produits «rouges». Vous pouvez également localiser les magasins qui refusent de vendre ce genre d’aliments.
- substitutions
Dans le supermarché, ainsi que la cuisine, cette application propose des alternatives pour les aliments que vous souhaitez éviter afin d’avoir une alimentation saine. Elle donne également des conseils pour les ingrédients que vous pouvez ajouter à votre repas si vous êtes en train de cuisiner.
- Food Tripping
En plus de vous aider à trouver des alternatives saines à la restauration rapide, partout où vous allez, cette application identifie les marchés alimentaires sains, cafés, magasins d’alimentation bio , les options végétalien, et les marchés fermiers . Vous pouvez y trouver des lieux que vous n’avez jamais entendu parler, que les gens suggère et vous pouvez aussi suggérer vos magazines et place préférés.
5. Chemical Cuisine
Si vous n’êtes pas familiarisée avec les ingrédients chimique que contient nos produits alimentaires , Chemical Cuisine doit être votre compagnon au supermarché. Cette application fournit une brève description de plus de 130 additifs et compositions chimiques, ainsi qu’une évaluation globale soit «réduire ou éviter, donc elle vous aide à choisir si vous mettez cet ingrédient dans votre panier d’épicerie ou non.
6. Eat Slower
Avec cette application il suffit de régler votre rythme, de 20 secondes à trois minutes , appuyez sur Start , savourez votre nourriture , et ne pas prendre une autre bouchée jusqu’à ce que l’intervalle a pris fin et la cloche se déclenche. Si vous avez tendance à manger vite, utiliser l’application pour travailler votre rythme.
